蒜香鲶鱼是一道美味又健康的菜肴。首先,取新鲜的鲶鱼,用刀在鱼身两侧划几刀,方便入味。然后,将蒜末和生姜末放入碗中,加入适量的盐和米酒,搅拌均匀。
接着,将腌制好的蒜香料涂抹在鱼身上,均匀地涂抹每一处。将腌制好的鱼放入冰箱中,冷藏1小时,让蒜香入味。取出后,将鱼放入蒸盘中,撒上葱花和红椒丝,再蒸10分钟至熟透。
最后,将炒锅放在火上,倒入适量的食用油,加热后放入蒸好的鱼,轻轻煎炸至鱼皮金黄酥脆即可。将煎炸好的蒜香鲶鱼捞出,装盘,撒上香菜末和花椒粉,即可上桌享用。
这道蒜香鲶鱼鲜嫩可口,蒜香浓郁,口感酥脆。蒜具有抗菌和消炎的作用,鲶鱼富含蛋白质和多种维生素,对身体健康有益。快来尝试制作一下吧!