吃猪肉有以下好处： 提供高质量蛋白质和必需氨基酸，有助于肌肉生长和修复。 富含矿物质和维生素，如铁、锌、维生素B12，有助于促进血液健康和免疫功能。 摄入的猪肉脂肪能提供能量，并提供身体所需的脂溶性维生素。 猪肉含有胆碱，有助于脑部发育和学习记忆功能。 然而，需要注意的是，过量摄入猪肉可能导致高胆固醇和饱和脂肪摄入过量，增加患心脏病和其他健康问题的风险。
