挤塑板的好坏主要取决于其厚度、密度和材质。首先，选择时应注意挤塑板的厚度是否符合需求，一般情况下，厚度较大的挤塑板具有更好的保温效果。

其次，挤塑板的密度也是衡量好坏的重要指标之一。较高密度的挤塑板通常具有更好的强度和耐久性，能够更好地承受压力和保持形状。

最后，挤塑板的材质也是判断好坏的关键。常见的挤塑板材质包括聚苯乙烯、聚氨酯和聚丙烯等，每种材质具有不同的特性和适用环境。根据具体需求选择合适的材质，以确保挤塑板的性能和可靠性。