1. 保持充足的睡眠：每晚至少睡7-8小时，使身体得到充分休息。睡前避免喝咖啡因和过多饮水，使用高枕头有助于减少眼袋的形成。
2. 饮食均衡：摄入维生素C、E和富含抗氧化物的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于改善皮肤弹性，减少皱纹的出现。
3. 保持皮肤水润：使用含有适合自己肤质的眼霜和面部保湿霜，坚持每天早晚使用，保持皮肤的水分和弹性。
4. 合理使用化妆品：选用无刺激性的化妆品，避免频繁使用彩妆产品。每晚彻底清洁面部，以防止毛孔堵塞。
5. 适量运动：经常参加适量的运动，增加血液循环，促进新陈代谢，有助于减少眼袋和皱纹的出现。