咕咚如何设置跑步路线

咕咚跑步路线设置指南

跑步地点应当具备平坦、无障碍物、汽车少的特点，以保证跑步的安全性和舒适性。

初学者可以从较短的距离开始，随着体能的提升逐渐增加距离和时间，跑步计划可以根据自身情况设定。

利用咕咚APP提供的地图功能，结合所在地区的道路情况，规划出安全、景色宜人的跑步路线。

设定每次跑步的目标和计划，并通过记录跑步的距离、时间、速度等数据，及时调整跑步计划，以达到目标。

跑步是需要坚持的运动，树立好目标和信念，克服困难，持之以恒。