姜米茶的制作方法
姜米茶是一种以生姜和糯米为主要材料的茶饮，具有温阳散寒、促进血液循环、缓解感冒等功效，适合在寒冷的冬季饮用。以下是制作姜米茶的步骤：
材料：
步骤：
1. 准备材料：
将适量的生姜去皮，切成薄片；糯米洗净备用；适量的冰糖备后用。
2. 炒制糯米：
在锅中加入适量的糯米，用中小火炒制至糯米呈金黄色，发出香味后，熄火备用。
3. 煮姜汤：
将切好的生姜放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后改小火，继续煮约10分钟。
4. 过滤：
将煮好的姜汤倒入茶杯中，用过滤网过滤掉姜渣。
5. 加糯米和糖：
将炒制好的糯米放入姜汤中，再加入适量的冰糖，搅拌均匀。
6. 冲泡：
将茶杯放入微波炉加热30秒至1分钟，或用热水冲泡，待糯米融化，冰糖溶化后即可饮用。
温馨提示：
姜米茶不适宜过量饮用，一般每天1-2杯即可。对于胃寒、胃病、孕妇等特殊人群应遵医嘱或适量饮用。
