发糕和馒头都是我们日常生活中常见的食物。它们虽然口感和制作方法有所不同，但是很多人都会关心它们的热量问题。那么，到底发糕和馒头哪个热量高呢？让我们来看一下。
1. 发糕的热量
发糕是由米、面、糖等材料制作而成，通过发酵和蒸制而成的一种蛋糕。根据不同的配方和制作方法，发糕的热量也会有所差异。一般来说，100克发糕的热量在200-300卡左右。
2. 馒头的热量
馒头是由面粉、酵母等材料制作而成的一种面食。相比于发糕，馒头的配方更简单。一般来说，100克馒头的热量在150-200卡左右，略低于发糕。
3. 结论
综合来看，发糕和馒头的热量相差不大，都属于高热量食物。如果你在控制热量的饮食中，建议适量食用，避免过量摄入。当然，除了热量的考虑外，我们还要综合考虑食物的营养价值和其他因素，选择适合自己的食物。
总结
发糕和馒头作为常见的食物，在热量上有一定的差异，但差距不大。我们在摄入食物时应该注意合理搭配，避免过量摄入高热量食物。希望以上内容对您有所帮助。
