鸡汤豆腐串,是一道美味可口的传统中式菜肴,具有丰富的营养价值。下面将介绍该菜肴的制作方法。
首先,准备食材。所需食材包括鸡肉、豆腐、葱姜蒜、香菜、调料等。
然后,准备鸡肉。将鸡肉切成适合串烧的小块,并用刀背拍松,以增加入味度。
接下来,将豆腐切成适合串烧的大小。如果使用硬豆腐,可以先将其切片,然后再切成小块。
然后,准备调料。将葱姜蒜切碎,香菜剁碎,备用。调料可以根据个人口味来选择,一般包括盐、酱油、糖、胡椒粉等。
接着,将鸡肉、豆腐、葱姜蒜、香菜和调料混合在一起,腌制约30分钟,让其入味。
然后,将腌制好的食材穿在烧烤串上,注意鸡肉和豆腐交替穿好,以增加口感。刷上少量油,增加香脆度。
最后,将串好的食材放在烤架上,用中小火烤制。烤的时间约为8-10分钟,翻面烤制,直到鸡肉熟透,豆腐表面微焦即可。
鸡汤豆腐串香气扑鼻,色香味俱佳。它富含蛋白质、钙、铁等营养物质,能够增加肌肤弹性和提高血红素含量,是一道营养又美味的菜肴。