坚果小白杏仁有毒吗

小白杏仁并不具有毒性，摄入后对人体有助于降低血压，并能提升睡眠质量。坚果是一种闭果类型的植物，果皮坚硬，内含一颗或多颗种子，比如板栗、杏仁等。坚果是植物中的精华部分，通常富含丰富的营养，包括蛋白质、油脂、矿物质和维生素等，对于人体的生长发育、增强体质、预防疾病都具有良好的功效。根据权威机构的研究，在每周食用两次以上坚果的人群中，心脏病发病风险明显降低，这个结论是通过调查美国医生健康研究计划中两万名男性医生对坚果的消费情况得出的准确结果。