坚果小白杏仁有毒吗

坚果小白杏仁具有无毒性，摄入后可带来多种益处，包括降低血压和促进睡眠。坚果是一类具有坚硬果皮的闭果，内含着一个或多个种子，例如板栗和杏仁等。坚果是植物中营养丰富的部分，富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素，对于人体的生长发育、增强体质和预防疾病都有显著的效果。研究机构的权威调查显示，每周食用至少两次坚果可以明显降低患致命心脏病的风险。这一结论来自于美国医生健康研究项目对两万名男性医生坚果消费行为的精确调查。