西瓜的甜度很高,约为15。它含有94%以上的水分,但同时也含有相当高的糖分。普通西瓜的糖含量约为5%,因此它的卡路里含量相当高,大约为250千卡/千克。这就意味着,如果每天吃一个很大的西瓜,约8到10斤,你将摄入1000千卡到1250千卡的热量。相比之下,一碗普通米饭的热量大约为200千卡。
西瓜的甜度很高,约为15。它含有94%以上的水分,但同时也含有相当高的糖分。普通西瓜的糖含量约为5%,因此它的卡路里含量相当高,大约为250千卡/千克。这就意味着,如果每天吃一个很大的西瓜,约8到10斤,你将摄入1000千卡到1250千卡的热量。相比之下,一碗普通米饭的热量大约为200千卡。