炖排骨可以放什么菜一起炖

2024年1月19日 上午4:51 作者：森林木 分类：美食菜谱 48

 

可以将莲藕、玉米、海带等多种食材与排骨一起用来炖汤。莲藕是一种肥大的地下茎，富含铁、钙、植物蛋白质、维生素和淀粉等多种营养物质。玉米是一种高大的一年生草本植物，富含植物纤维素、钙和谷氨酸等多种营养物质。海带是一种可食用的多年生大型水生植物，富含海带多糖、酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素等多种活性成分。