我看到一种古代的礼仪描述，形容人的姿势如何得体。作者葛晨虹称之为“坐如钟，站如松，行如风，卧如弓”。这句描述的意思是，在站立时要像松树那样挺拔；坐下时要像座钟那样端正；行走时要像风那样快速而有力；卧着时要像弓一样舒展。这句话源自《中国古代的风俗礼仪》。
“站如松”强调了正确地站立姿势，尤其在道家修炼功法中尤为重要。站如松意味着站得稳固、挺拔而不动摇。
“坐如钟”指的是冥想中的状态，感觉身体中央是空的，坐得稳定如钟。要达到这一点，身体要保持笔直，仿佛脊柱消失了一样，整个身体仿佛空灵了起来，同时全身保持松弛又不懈的状态。
“行如风”是修炼者在大周天境界时的一种表现，行走轻盈如风。同时也意味着修炼者要走直线，不偏离正道，目光前视，不受五彩斑斓和声音的干扰。
“卧如弓”发现，当睡觉时，以侧卧姿势，像弓一样的曲线，不仅让肌肉放松，还有助于经脉通畅。而仰卧则会有些经脉无法通行。
