棉麻纤维缩水后可以采用以下方法来恢复：
1. 使用蒸汽熨斗。将蒸汽熨斗加热，并在毛衣纤维上轻轻拉伸，可使纤维恢复一部分长度。为了确保拉伸均匀，建议采用局部、分段、分部分、加热拉伸的方法进行操作。考虑到熨斗加热面积有限，需要多次进行加热拉伸，拉伸前应心中有数，对各段的拉伸长度也要有所了解。完成所有步骤后，可使用尺量一下总长度，并进行适当调整。操作时最好在熨烫台上进行，如在家中可在桌面上铺一层毯子进行操作。最后，最好经过人像机加热整形和冷却定型。
2. 使用厚纸板。将厚纸板裁剪成毛衣的尺寸和形状，避免剪口粗糙，以免损坏毛衣。将毛衣套在纸板上，特别是下脚处可以使用几个晾衣夹固定。然后使用电熨斗反复在毛衣各个部位进行蒸气熨烫。待毛衣完全冷却后，取下纸板即可。
以上方法可以帮助恢复棉麻纤维缩水的一部分长度，使衣物恢复原状。
