将500克新鲜大蒜剥皮、洗净后,加入40克冰糖或白砂糖、80克米醋或白醋,并适量添加盐和水。让大蒜在盐水中浸泡一天,以去除其辛辣味道。第二天,将腌制好的大蒜头取出并放在厨房纸上晾干水分。待大蒜头完全晾干后,将其放入干净的无油无水密封罐中。