方法一：1.开启手机，点击QQ登录进入主界面。2.在主界面的搜索栏中输入“个人轨迹”，然后点击“搜索”。3.在搜索结果中点击“QQ个人轨迹”，等待页面加载完成，即可查看自己的QQ个人轨迹。
方法二：1.打开电脑，启动浏览器并输入ti.qq.com/qq20th，按下回车键。2.这样就进入了QQ个人轨迹活动页面，页面上会显示活动的二维码。我们打开手机QQ的扫一扫功能，扫描识别该二维码。3.识别完成后，系统将自动展示用户的QQ个人轨迹，我们点击查看即可。滑动屏幕可翻页，每一页显示不同内容，包括在QQ上度过的天数、更换头像的次数、拥有的分组数量、群数量、好友数量以及最近常联系的好友。
个人轨迹记录了你发布的说说数量、QQ相册中的照片数量以及访问你空间的用户数量等信息。手机QQ是腾讯公司开发的领先移动互联网应用，功能齐全，提供优质服务，已覆盖各大手机平台。
