使用精油前，先将头发稍微弄湿，然后滴几滴精油在手掌心。从头发前部分开始往后搽，然后同样在后部分抹一些精油。确保将精油涂抹在发根处，并用指尖轻轻按摩头皮，让精油更好地吸收。开始时，先涂抹精油在发梢部分，然后再涂抹在头皮上，并进行按摩以促进吸收。
等待大约十分钟左右，使用洗发液彻底清洗头发，并冲洗干净。
洗发后，将精油涂抹在头发上，并用毛巾覆盖头发。静置约二十分钟，然后可以冲洗头发。
护发精油并不需要每天使用，一周使用一到两次即可，这样能更好地呵护头发。频繁使用会对头发造成损伤。精油通过调节皮脂，抑制脱发，促进毛发生长。因此，大部分精油在洗发前使用，均匀涂抹于发根区，可以改善发质。另外，一些精油可以与发膜混合使用，确保头发湿润时使用，效果更佳。
