农村田地里，手握绿色幼苗像做田间工。低下头，便能看见水中映照的天空。当我们心思纯净，才能融入佛道。退一步，原来是向前。传说，在南北朝时期，布袋和尚游历民间时，与一些插秧的农民在一起，为了引导他们走向教化，创作了这首《插秧诗》。
“退步原来是向前”，这句诗表达了一个深刻的含义，比喻我们要将对外界事物的过度关注转变为对内心的觉照。凡夫之所以无法觉悟，是因为不愿意“退步”，只知道一味向前，将全部注意力都放在外界上，追逐错误的欲望幻想，从未观察内心产生的各种错误想法，也不去探究身心的真相。只要一个人肯“低头”，肯“退步”，就能逐渐觉悟到万法的真相。因此，诗中说“退步原来是向前”。
