手指月牙怎么补回来

需要补充蛋白质来促进月牙白的出现。选择中性的优质蛋白质摄入，例如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色食物（逢黑补肾）、种籽食物、胚胎食物等。维持这样的摄入习惯至少一个月后，就能够观察到半月痕的出现。

半月痕，也被称为月牙白或小太阳，是在指甲下方五分之一位置出现的一条白色弧形痕迹。月牙的形成与人体新陈代谢有关，指甲的生长速度较快，手指上没有血管通过的部分便会形成白色的半月痕。因此，小孩子一般没有半月痕，而很多老人也没有，并不代表他们不健康。