取一个洗脸盆，加入一盆适温的水，将头发浸湿后，轻轻用手挤去多余的水分。接着，取适量发膜，在头发上均匀涂抹一层薄薄的发膜，并稍微按摩头皮，持续约两分钟。按摩后，用干发帽将头发包起来，让每一根发丝和毛鳞片都能充分吸收发膜中的营养成分。保持静置状态，让发膜营养充分渗透头发内部，时间为5分钟。接着，用毛巾轻轻吸去头发上的水分，注意是轻吸而不是擦干。最后，使用轻柔且略带温热的风吹干头发。
