佛教中，有一个有趣的数字108，它代表着各种烦恼。为了摆脱纷繁的烦恼，人们可以进行拜佛的108拜，用以表达心中断尽烦恼、忏悔获得圆满的意愿。佛教的忏悔仪轨中，有一篇被广泛传颂的文本，《礼佛大忏悔文》也叫《88佛忏》，这个仪轨总计需要进行108次拜佛。除此之外，其他仪轨中也常用到108拜的形式。
当我们进行拜佛时，我们会将前额贴地，背部保持笔直，身体放松柔软，脚底触碰的地面也是柔软而凉爽的。我们可以在拜佛过程中循着自身的感受，体验我们的双手，感受站立时双手和脚的动作和触感。我们要意识到自身的体验，感受自己的感觉，细致地感受每一个部分。如果不能到寺院进行拜佛，我们也可以在家中的佛堂或明亮的空旷处，通过拜佛来进行忏悔、感恩或缓解身心压力。
