补水面膜的使用频率并不需要每天都进行，夏天可以隔一天或两天使用一次，其他季节每周使用2次或3次即可。关键在于坚持按照规律进行使用，而不是频繁使用面膜。
对于不同肤质而言，面膜的使用次数也不同。油性肌肤每周使用两次面膜足够了，一次清洁面膜，一次补水面膜。而干性肌肤可以一次补水面膜，一次美白面膜。而敏感肤质通常每周敷一次面膜即可。
滋养型面膜不宜过度使用。相比纯粹的补水面膜，滋养型面膜的保湿滋养效果更好，可以对抗衰老和皱纹。然而，每周最多使用两次这类面膜，过度使用会增加肌肤负担，导致营养过剩。
使用清洁面膜需要谨慎。并不是所有皮肤类型都需要清洁面膜，对于极度干燥或敏感的肌肤来说，可以不使用清洁面膜。通常只有油性皮肤需要使用清洁面膜。
