以下是对原文的改写：
一、直接食用：
1、将牛油果垂直切开，将其切成两半。
2、用刀将核部分切一点，左右晃动几下，将核取出并丢弃。
3、用刀在果肉上划出十字切口，然后用勺子挖出来即可食用。
二、制作沙拉：
1、将牛油果切成小丁备用。
2、准备好青豆、玉米粒、西红柿、洋葱等食材，也切成小丁。
3、将牛油果与其他食材均匀混合，根据个人口味加入橄榄油和胡椒粉即可。
三、涂抹面包片：
1、将牛油果切开并将果肉切成碎丁备用。
2、用勺子将牛油果均匀抹在面包片上，可根据个人口味适量加入糖。
3、最后再涂抹蓝莓酱或者蜂蜜即可食用。
