准备50g的米粥、20g的鸡蛋、20g的胡萝卜、10g的菠菜和5g的盐。将胡萝卜和菠菜煮熟后,切碎备用。鸡蛋打散成液状。将米粥、切碎的胡萝卜和菠菜放入锅中共同煮。待煮沸后加入鸡蛋液并搅拌均匀,再加入盐进行调味。