每天制定一个合适的学习目标，不要过量，否则可能无法有效吸收知识，反而会打击自信心。同时，无论前一天晚上多晚睡，都要强迫自己早起，养成这个习惯，以免生物钟混乱，开学时需要重新调整。如果早上容易记忆，可以在这个时间段复习单词和古诗词等文学知识。中学生不论是文科还是理科，提高文学素养都是必要的。如果晚上注意力更集中，晚上背书是一个不错的选择。早上一般气温不高，可以尝试晨跑来锻炼身体。在前一天晚上列下第二天的学习计划，并确切写出想要达到的目标。例如：“我要记住20个新单词，完成3份试卷，阅读新买的书的第一个章节……”如果有兴趣学习其他类别的知识，比如琴类、美术类、音乐类等兴趣班，也可以加入计划中。第二天按照计划进行学习，要高效率地完成任务，无论何时开始，务必当天完成。今日事，今日毕。
