法国北部塞纳河下游直到科唐坦半岛是诺曼底的疆域，它在历史上曾是一个独立的公国，并且还是法国的一个省。海峡群岛虽然如今属于英国，但在文化和历史上一直是诺曼底不可分割的一部分，从未归属于法国。诺曼底拥有320万居民，人口密度稍低于法国全国平均水平，约为每平方公里107人。上诺曼底的人口密度较高，约为每平方公里145人。其中最重要的城市是鲁昂，包括郊区在内总人口约为38.5万人，鲁昂是上诺曼底的首府，也曾是过去的诺曼底省的省会。此外，还有勒阿弗尔（总人口约为24.7万人）、下诺曼底的首府卡昂（总人口约为20万人）以及瑟堡-奥克特维尔（总人口约为9万人）等重要城市。
