去南戴河游玩时要准备的物品如下：
1、防晒霜：因为南戴河是一个海滨地区，阳光较强烈，所以需要携带防晒霜。
2、游泳衣裤、泳镜：为了在海边游泳，需要准备好游泳衣裤和泳镜。
3、拖鞋：在沙滩上活动，穿拖鞋更方便，因为沙子很容易进入其他鞋子里。
4、便携折叠椅或防潮垫：如果方便的话，可以携带一个便携折叠椅或防潮垫，可以在海边随地坐下休息。
5、塑料袋：在海边游玩时，带上几个塑料袋非常有用，可以用于携带湿的物品。
6、补充热量食品：海边游泳、冲浪和玩耍会消耗体力，所以最好携带一些补充热量的食品。
7、防蚊叮药水：海边会有较多的蚊虫，特别是在阴凉的地方，所以最好携带防蚊叮药水。
8、至少一套换洗衣服：由于海边比较潮湿，衣服容易潮湿，所以最好准备至少一套换洗衣服。
9、洗浴用品：海滩浴室没有提供洗浴用品，所以需要自己携带。
10、报纸或吸水的干布：可以用报纸或吸水的干布垫在沙滩上或擦拭随身携带的物品。
