负重前行，是指在训练或比赛中进行负重训练，通过承受额外的重量来提高身体的耐力和力量。

负重训练可以通过戴重量挂在身体上，或者用举重器材进行，如负重背心、负重花架等。这种训练方式可以有效地刺激肌肉发展，增加骨密度，并提高心肺功能。

负重前行的好处在于，它可以增加身体的负荷，使身体适应更高强度的运动。通过负重前行的训练，人们可以提高爆发力和持久力，以应对更加激烈的竞技场上的挑战。

然而，负重前行需要谨慎使用，尤其对于身体素质较差的人群。过度负重可能导致肌肉拉伤、关节损伤等问题。因此，在进行负重前行训练之前，最好咨询专业教练，确保选择适合自己身体状况的负重训练方式。

总的来说，负重前行是一种有效的训练方式，可以帮助人们提高身体的力量和耐力。但要注意适度，根据个人情况选择适合的负重训练方式，并遵循科学的训练计划，以确保训练效果和身体健康。