情商（Emotional Intelligence，简称EQ）高是指个体具备较高的情绪感知、情绪管理、人际关系处理和情绪应对能力的一种能力。
情商高的人能够准确地感知自己的情绪变化和他人情绪，能够有效地控制自己的情绪，在压力和逆境下保持冷静与应对。他们具备良好的人际沟通能力，能够与他人建立良好的人际关系，并有效地解决冲突。
情商高的人对自己的情绪有清晰的认识，在情绪面前能够冷静分析问题，采取适当的行动。他们具备自我调节的能力，能够灵活适应不同的情境和角色。情商高的人在工作和生活中更加成功，更有可能获得他人的认可和支持。
发展情商需要认识和管理自己的情绪，培养与他人的共情能力，提升情绪表达和感知能力，加强情绪应对和应变能力。通过积极的情绪训练和自我反思，每个人都可以提升自己的情商并获得更好的人际关系和个人成就。
