了解自己的情绪，通过自我观察和控制来提高职场忍耐力。 学会倾听和沟通，有效处理冲突和压力，与同事和领导保持良好关系。 培养积极的心态，从困难中寻找机会和成长，保持乐观的工作态度。 学会设定目标，制定计划，有条不紊地解决问题，增强应对挑战的能力。 保持身心健康，通过锻炼、休息和放松来增强工作能力和忍耐力。
