手抛渔网的使用方法有两种：1、两把撒法：左手握住渔网蹶子和大约三分之一的网口部分，右手将网蹶子挂在大拇指上，握住剩下的网口部分，两手保持适当的距离，身体向左旋转后用右手撒出，同时送出左手的网口，适时用右拇指带住网蹶送出。2、拐把法：理好网并提起最左侧部分，离网口约50厘米处挂在左肘上，左手平伸握住三分之一的网口，右手连同橛子握住另外三分之一，撒网时按顺序送出右手、左肘、左手即可。
手抛网，也被称为撒网或旋网，适用于浅海、江河、湖泊和池塘等水域中的单人或双人捕鱼作业。最近，渔业界的资深人士林向正发明了一种铝圈环式的新型手抛网。这种新款手抛网速度快，依靠助力环的力学原理，只需抛出铝环即可，无需专业的技巧和经验，也能轻松捕鱼。
