快速记笔记法是通过瞬间测试法和提高阅读速度来锻炼,这种方法能够帮助我们迅速记住重要信息。记忆力的提升需要合理的训练,就像世界级的记忆大师们一样,他们都是通过后天的训练培养出来的超级记忆力。因此,我们需要通过适当的训练来获取良好的记忆方法。