量变和质变的关系是相互依存的。量变是质变的前提和必要准备，指的是数量的增减和渐进的变化。而质变则是一种质态向另一种质态的飞跃，是量变的必然结果。在量变的过程中，会有部分的质变发生；而在质变的过程中，旧质会在数量上收缩，新质会在数量上扩张。因此，量变和质变是相互渗透、相互影响的。
要正确认识事物的质和度，需要坚持适度原则。只有明确事物的度，才能准确理解事物的质性，避免混淆不同事物。这样才能为实践活动提供正确的指导。总的来说，世界上任何事物的发展都是量变和质变的统一，它们相互依存、相互渗透，构成了事物发展的辩证关系。
