蜂蜜水什么时候喝好

2023年9月7日 上午10:22 作者：雨旅人 分类：健康百科 45

 

蜂蜜水最好在早晨喝，可提供能量和保湿。

在运动前后喝蜂蜜水，可促进体内能量的产生和恢复。

餐前喝蜂蜜水可减少食欲，有助于控制饮食。

睡前喝蜂蜜水有助于放松身心，促进睡眠质量。