落枕引发的脖子疼痛是一种常见的颈部问题。

最快有效的缓解方法是进行热敷，可用热毛巾或热水袋轻轻敷在疼痛区域。

休息是关键，避免过度活动和头部转动，以免加重疼痛。

如果疼痛持续或加重，可考虑使用非处方止痛药物，但需遵循正确的用药剂量。

此外，适当的颈部按摩和伸展运动能舒缓肌肉紧张，加速康复。

维持良好的姿势和正确的睡眠姿势可以预防落枕发生。

如果症状严重或长期无法缓解，请及时就医咨询专业医生的建议。