血氧低了怎么办才能恢复 血氧低可能引发头晕、乏力等不适，应立即采取措施提高血氧水平。 首先，保持良好通风，开窗换气，并避免吸入有害气体。 其次，注意身体姿势，坐立时保持挺胸直立，促进肺部扩张和氧气吸入。 进一步，进行适量有氧运动，如散步、慢跑，增加呼吸深度，提高氧气摄入。 同时，均衡饮食，摄入富含铁和维生素B12的食物，促进红蓝细胞的生成。 最后，避免长时间低氧环境，如高山等，及时就医寻求专业帮助。
