• 怕冷是由于人体体温调节系统失衡或能量代谢问题导致的。
• 寒冷的环境会引起血管收缩，导致血液循环减慢，使得身体感到寒冷。
• 缺乏锻炼、饮食不均衡或营养不足也是导致怕冷的原因之一。
• 为了调理怕冷，应注意保持体温稳定，保暖措施是很关键的。
• 同时，要加强锻炼，增强体质，改善能量代谢。
• 合理的饮食结构，多摄入富含热量、脂肪和蛋白质的食物也能帮助调理。