- 柠檬是一种维生素含量极高的水果，特别富含维生素C。每100克柠檬可以提供达到53毫克的维生素C，超过了建议摄入量的一半。
- 橙子也是维生素C的重要来源，每100克橙子含有53毫克的维生素C。此外，橙子还含有其他维生素，如维生素A和维生素B。
- 草莓是另一种富含维生素的水果，每100克草莓含有58毫克的维生素C。此外，草莓还富含纤维和抗氧化剂，对健康非常有益。
- 猕猴桃是一种营养价值很高的水果，每100克猕猴桃含有93毫克的维生素C。同时，它还富含维生素K、维生素E和维生素B。
- 蓝莓是一种抗氧化剂含量丰富的水果，每100克蓝莓含有9.7毫克的维生素C。此外，蓝莓还含有维生素K和纤维，有助于保持心脏健康。
