生气对身体的影响是多方面的。首先，生气会导致激素分泌失调，增加肾上腺素和皮质醇的释放，导致血压升高和免疫系统受损。 其次，生气还可能引起消化系统问题，如胃酸增加和胃肠动力减弱，导致消化不良和腹痛。 此外，生气还会影响心脏健康，增加心脏病发作的风险。心脏负荷加重，心率和血压升高，容易导致心律失常。 最后，长期生气还与焦虑、抑郁情绪和睡眠问题相关，给身心健康带来更多负面影响。
