人总是想睡觉的原因可能是因为睡眠不足或睡眠质量不好。这可能是由于工作压力、焦虑、抑郁或失眠等因素所致。

另一个原因可能是身体疲劳，如长时间的体力劳动、剧烈运动或精神紧张，导致身体需要休息和恢复能量。

还有一种可能是缺乏运动和坐姿不良，导致血液循环不畅，氧气供应减少，从而增加了困倦的感觉。

饮食也可能是一个因素。摄入过多的咖啡因或食物，特别是含有高糖份和高脂肪的食物，可能会引起瞌睡。