3岁宝宝吃什么吐什么，这是由于他们的消化系统还不够强壮。所以要注意饮食的选择和口感的控制。 在吃饭时，应尽量避免让宝宝吃太多油腻或辛辣的食物，这样容易刺激胃黏膜，导致呕吐。 此外，如果宝宝长期吃同一种食物，也容易引发胃部不适。应保证饮食的多样性和均衡性，让宝宝摄入丰富的营养。 当宝宝吃得太快或者在运动后立即进食，也容易导致呕吐。所以要注意控制饭量和用餐时间的间隔。
