桑葚有什么功效与作用

桑葚是一种含有丰富营养的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维和多种矿物质。

桑葚具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减缓衰老，增强免疫力。

桑葚还含有丰富的抗炎和抗菌成分，有助于治疗消化不良、口腔溃疡等疾病。

由于桑葚富含膳食纤维，它有助于促进消化系统健康，预防便秘和胃肠道问题。

桑葚中的膳食纤维还可以调节胆固醇水平，降低心脏病和中风的风险。