姨妈来什么水果不能吃

2023年8月8日 上午10:00 作者：苏太白 分类：健康百科 28

 

• 姨妈期间，应避免食用富含酸性的水果，如柑橘类水果，因其可能刺激子宫收缩。
• 此外，梨与苹果也应当谨慎食用，因为它们可以加重姨妈期间的腹胀和腹痛。
• 相反地，可以选择食用一些有助于舒缓症状的水果，如香蕉和草莓，它们富含维生素B6和镁。
• 对于那些容易感到疲倦和失眠的女性来说，尝试食用覆盆子和蓝莓，它们富含抗氧化剂和维生素C。