- 7个月宝宝可以吃的食物
在7个月的宝宝的饮食中，各类食物需要逐渐引入。水果和蔬菜是宝宝所需的重要营养来源，可以给他们吃煮熟的和切成小块的水果和蔬菜，如苹果、梨、香蕉、南瓜、胡萝卜等。谷类食物也要逐渐加入，可以给宝宝吃米糊、面条和饼干。此外，奶制品也是必要的，可以给宝宝饮用配方奶或母乳。
宝宝需要额外的铁和蛋白质来支持生长发育。肉类和鱼类是很好的选择，可以给宝宝吃煮熟且切碎的鸡肉、牛肉或鱼虾。同时，豆类和豆制品也是蛋白质的来源，可以给宝宝吃煮熟且压成泥状的豆腐、红豆、绿豆等。
饮食中要注意避免添加盐、糖和调味品。此外，宝宝在吃固体食物时需要监督和陪伴，确保他们咀嚼和吞咽食物时的安全。
