打呼噜的原因是什么？ 打呼噜是由于呼吸道受阻引起的，可能是由于喉咙或鼻腔的肌肉松弛造成的。这种状况会导致空气通过收缩的气道时产生震动，从而产生噪音。 常见的打呼噜原因有哪些？ 最常见的原因是睡姿不当，如仰卧时引起的鼻腔堵塞或喉咙狭窄。其他原因可能包括鼻窦炎、过度肥胖、饮酒、吸烟以及某些药物的副作用。 如何减轻打呼噜的影响？ 改善睡姿可能是一个好的起点，使用垫高头部的枕头或侧卧睡眠可能有所帮助。此外，戒烟、限制酒精摄入、控制体重、保持良好的鼻腔清洁等措施也可能有所效果。
