心理健康的标准是什么

心理健康的标准是保持情绪平稳，积极乐观，应对压力能力强，具备适应生活和工作的能力。人们应定期锻炼身体，保持良好的睡眠习惯。人际关系和社交活动对心理健康也至关重要。若出现抑郁、焦虑等心理问题，及时求助专业人士。