宝宝6个月开始可以尝试吃一些固体食物，以补充母乳或奶粉的营养。适合的食物包括米糊、麦片粥、果泥、蔬菜泥等。
米糊是一种优秀的起始固体食物，易于消化并且富含碳水化合物和维生素。可以在给宝宝喂食之前将其稀释到合适的浓度。
麦片粥是另一个良好的选择，它含有更多的纤维和蛋白质，有助于宝宝的消化和饱腹感。
果泥和蔬菜泥可以为宝宝提供更多的维生素和矿物质。可以从柔软的水果和蔬菜开始，逐渐过渡到稍微坚硬一点的食物。
妈妈们应该逐渐引入这些固体食物，并观察宝宝的反应。同时，确保食物是适当干净和煮熟，并始终与宝宝一起进食，以监督咀嚼和吞咽过程。
