骨折了吃什么恢复的快

2023年8月8日 上午9:35 作者：苏太白 分类：健康百科 41

 

• 骨折后的恢复
• 骨折是指骨骼断裂，通常需要一定的时间来愈合。
• 饮食调理
• 摄入富含钙、维生素D的食物有助于骨骼生长和愈合。
• 建议增加乳制品、豆类、鱼类、堆肥蔬菜等食物的摄入。
• 蛋白质摄入
• 蛋白质是组织修复和骨骼生长的基本构建块。
• 鱼、肉类、豆类和坚果等富含高质量蛋白质的食物是很好的选择。