• 减肥有助于控制体重、减少脂肪积累，提高整体健康水平。
• 通过减肥，可以降低心脏病、高血压、高胆固醇等慢性疾病的风险。
• 减肥可以改善血糖控制，预防糖尿病的发生。
• 体重减轻还可以减少关节压力，减少关节疼痛和退化性疾病的风险。
• 减肥可以提高运动能力和耐力，改善身体的功能和灵活性。
• 同时，减肥还可以提升身体形象，增强自信心，促进积极的心理状态。