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犯困是什么原因引起的
2023年8月8日 上午9:17
作者:
苏太白
分类:
健康百科
30
犯困是人体自然反应,原因通常有三:
生物钟失调,如睡眠不足、睡眠质量差。
体内褪黑激素水平变化,如进食后会产生睡意。
精神压力,如长时间工作、孤独、忧虑等。
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